内家拳本身就有强筋壮骨的功效，在加上本身韩冬有《五帝锻体术》练体，又有内力，三者相辅相成。
每天韩冬白天除了吃饭，剩下的时间全部用来修炼。一个多时辰的瀑布练体，然后一千遍的基础剑术，还有两个时辰的形意拳练习，中间的空隙时间则是用来修炼烈阳真气恢复身体。晚上则直接躺在灵脉上，让灵气来滋养自身的身体。
就这样日复一日，中间除了两次宗门任务外，其他时间全部用来修炼，一直坚持了一个多月。
御天宗外门大比，终于到来。
韩冬此刻也突破到练气高阶，不过虽然阶位只是突破了一个小境界，但是实力却远不止这些。
这时候的韩冬内力浑厚，体魄结实，双拳力量因为习练形意拳的缘故，此刻已经拥有万斤之力。不动用内力的加成，光凭肉身力量就能一拳轰碎山石。
外门大比对他来讲已经不算个事。现在最需要担心的就是大比过后马宝的挑战，进入不了先天，对抗不了天地威压，始终是一个隐患。
不过韩冬却显得很轻松，因为有烈阳真气在，突破先天只是时间问题，而且他身上还有三颗回元丹。
到时候如果冲级先天的内力不够，就直接把三颗回元丹吃掉强行突破。
就这样，终于等到了御天宗每年一次的外门弟子大比。
这一天大比正式开始。
韩冬睡眼惺忪的从茅草屋里走了出来，伸了个懒腰，全身骨头一阵“哗啦啦”的响。
昨晚夜里一直在练习逐浪诀，根据那天在少阳山跟青鬃狼战斗的回忆，韩冬终于把逐浪第十式给施展了出来，因为太过托大，多玩了几次，结果把自己给抽干了。
好不容易爬回茅草屋刚躺到床上就因为太累呼呼睡了过去。
韩冬抬起头看看天色，暗道一声，“不好。” 赶紧的往御天宗大殿跑去。
“睡过头了，太阳都升这么高了，不会迟到了吧。”
韩冬施展百变神行第一层快速的往前跑去。这一个多月的地狱式修炼，内力增强了，身体结实了，这神行百变第一层也终于被他在出门历练宗门任务时给硬生生的练成了。
纪千安坐在御天宗大殿广场前的高台上，看不出任何的喜怒，整张脸平静如水。
他的左边坐了五个老头，右边却只有四个同样上了年纪的老头，还有一个位置空在那里。这十个人就是目前御天宗的十大长老。
御天宗最高战力，最差的灵药阁青云长老都是混元境初阶的圣人实力。最强的则是宗主纪千安，生死境中阶的尊者。
很显然，如果韩冬在此肯定会认识几个，藏书阁的大长老钟离权，灵药阁的四长老青云，还有一个没见过的坐在了纪千安的右边。
而左边的最靠近纪千安的长得一脸晦气样的，韩冬看到了肯定也认识，长得跟马健马宝非常的相像，御天宗刑罚长老马世仁。
宗门的外门大比，是御天宗每一年最重要的事，这关系着御天宗的传承，用来检验这一年来所有外门弟子修行的情况。
外门大比不仅仅是决胜出十名内门弟子名额，而且还是有丰厚奖励的。
只要是在大比中进入前二十的弟子，大比结束后都会被宗门赐予地级初阶功法一套。
而前三名除了功法的赏赐之外，还有灵器法宝作为奖品。
除了前十名的内门弟子名额外，如果有其他在大比上表现突出展现出潜力巨大的外门弟子被长老看上，愿意收为记名弟子，也会给与内门弟子身份。
“这次比斗大会，我必夺取第一名”此刻马健站在广场上野心勃勃的看着比武台。
“这外门大比第一名，肯定是二少无疑的了。”说这话的正是马健最忠实的狗腿，徐明。此时徐明看起来气色非常的好，跟当初被韩冬打的鬼样比起来一天一地的。看来一个多月过去了，被韩冬打的伤也好的差不多了。
不过身上的伤势是好了，但是心里的伤却永远好不了。
那天赤果果的羞辱还历历在目，徐明经常会想到韩冬，想到那躲无可躲的拳头，每一次徐明都在心里暗暗的发誓，这份耻辱我终是要找回来。
有什么样的主子，就有什么样的奴才。
马健马宝皆是气量狭小之人，徐明也是个睚眦必报心胸狭窄的人，他不记得是他去找韩冬的麻烦，只记得是韩冬伤了他。
这一个多月，徐明却是因祸得福，因为受伤的缘故，马健从他御天宗当长老的爷爷那里要来了一个造化丹，不仅治好了徐明的内伤，还给他硬生生的提升到了练气巅峰的境界。
然后在马宝的帮助下，还有他自己的刻苦努力修炼了一个多月，彻底的巩固了境界 。
“韩冬，但愿你这一次别栽到小爷手上，否则，我一定让你站着上来，躺着下去……”
“二少爷，我们的人在广场上全部都找遍了，没发现韩冬那个小子，这家伙消失一个多月了。”
后面挤进来一个外门弟子，走到马健身上说道。
马健听了，皱了皱眉头，冷哼了一声，没有说话。
而徐明则是气急，他比马健要更加的憎恨韩冬，这一次他拼死的修炼就是为了在比武台上将这笔帐给找回来，此刻，马上大比都要开始了，竟然还没有韩冬的身影。
“难道这小子怕了怂了？哼，这样也好，你不敢来，等老子获得内门弟子资格后，慢慢的去收拾你。”徐明心里暗道。
御天宗外门弟子大比，只要是外门弟子的身份，都可以参加，如果不来，则是视为自动放弃此次资格。
韩冬不来宗门大比，徐明和马健虽然表面上不说，心里还是暗自高兴，他不来意味着放弃了成为内门弟子的机会，而他们两个对此次内门弟子资格是势在必得。
家传绝学《破军十三式》地级高阶功法，还有一个刑罚长老的爷爷，一个内门弟子的哥哥。实力自然不用说。
徐明，马健狗腿，实力已经是练气巅峰，哪怕就算功法差点，出了前十名称，还有马家这个当刑罚长老的马世仁在，也可以用掉一个记名弟子名额将他收为内门弟子。
内门弟子如果想整一个外门弟子，那是想怎么整就怎么整，哪怕就是杀了，只要宗门没证据，也是睁一只眼闭一只眼的放过去。
毕竟一个内门弟子可比一个外门弟子潜力要大的多。
马健抬起头看了看天色，在看了看大殿前的高台上。
时间差不多了，要开始了。
果然，从高台上走出一个人，正是当初宗门招人的考官落才川。
落才川走到高台的前沿正中，看了看台下黑压压的一片人群，大手一挥，声音如轰雷一般，深深的印在每个人的心里。
“御天宗外门大比正式开始。”
好强。
所有的外门弟子都感受到落才川那强大的实力。
“听我爷爷说，落才川只有灵海境的修为，没想到灵海境就如此的强大，那混元境，生死境的实力要强大到什么地步。”
马健喃喃自语道。
他有绝对的理由相信，刚才落才川如果在稍微的动用些灵气，自己绝对会被活活的震死。
这就是力量啊，马健心里对强大的力量又多了几分强烈的渴望。
“规矩呢仍然和往年一样。”落才川清了清嗓子。
“所有御天宗的外门弟子都可以自行登台比试，连胜三场着自动晋级下一轮，考虑到人数众多，我们分成四片区域，每片区域三百人。最后每个区域决胜出前二十五名弟子，参加最后的决赛，决出最后的十名内门弟子资格。当然了，失败者也还有一次挑战前十名的弟子的机会，胜利了你就可以取代他成为他当前的名次拥有者。”
大概的介绍了大比的一些规则后，落才川说到了此次大会的重点。
前三名的奖励。
第三名，奖励一个储物法宝，空间有一张普通人家的床那么大。
第二名，奖励一个护身背心，能抵抗普通刀剑的攻击，能抵御一次灵器的攻击。
第一名，奖励一把高阶灵器剑。火流铁铸造，增加自身三成攻击力。
说完，落才川从身后抽出一把散发着火红光芒的灵剑。
台下一边议论声，都在为此剑的精美和强大着迷，都想拥有这把剑。
“二少，此剑必归二少所有。”徐明和一众狗腿拍着马P。
马健望着这把火红色的剑，嘴角露出自信的微笑。
落才川拿着灵器剑转了一圈，让所有的外门弟子都看清楚后，满意的收回剑，然后大手一挥。
“抽签开始。”
话音落下，御天宗一千二百多名外门弟子站在广场上等待抽签。
这时候，御天宗宗主纪千安从座位上走了下来，每一年的抽签都是有宗主亲自主持，为的就是一个公正。
一千两百三十名外门弟子，一千两百三个签号。
纪千安走到落才川刚才站的位置，威严的扫视了一圈。
落才川从边上端来一个玉盘，里面装的是一千两百三个签号。
纪千安大手一挥，全部的签号飞向空中，然后如流星雨般刷刷的落下，稳稳的飞到每一个外门弟子手中。
就这一手，就看出了纪千安强大的灵魂精神力。不愧是御天宗的宗主。