听到陈蓦然的怒吼，地上那些躺着的一个个龙庭作战队的队员都艰难地从地上爬了起来。
“今天的第一个科目，俯卧撑，直到地上出现了人形汗迹为止！”
随着龙庭作战队八十多名队员站好，陈蓦然开始了上任第一天的教学。
他慑服了这帮人之后，这帮人对他再也没有任何反对意见。
“现在，都给我趴下！”
陈蓦然一声令下，八十多名龙庭作战队队员全都利索地趴下了身子，没有二话。
就算是龙庭作战队的队长，王天野此时也趴了下来。
陈蓦然看到他，不禁微微摇摇头，暗自叹了一口气，随后走向了王天野。
“王大哥，你的实力其实已经可以，要不你就别跟他们一起训练了吧？”
陈蓦然来到王天野身边蹲下，对王天野低声说道。
说实话，他感应得到，王天野的实力已经到了真武者人级境界，比其他的队员都要强大得太多，而且两人之间的关系，让陈蓦然有些不太好意思训王天野。
而且他也考虑到王天野的年纪，王天野如今年纪也有三十多将近四十岁了，虽说他的实力比其他队员强大，但是这身体终究还是不如二十来岁三十岁的年轻人受得起折腾，陈蓦然怕王天野吃不消自己的训练。
“没事，蓦然，你尽管训练吧，不要顾及我，我是龙庭作战队的一员，我现在也是你的学员，我要为大家做一个榜样，你就尽管使出你的招式来，只要不把人给我弄残了弄死了，那就无所谓。”
王天野说道，他听得出来陈蓦然的话语中对自己的关照之意，但是作为龙庭作战队的队长，他更想以身作则。
“弄残弄死这个我倒是不敢保证，但是我可以保证，只要你们严格按照我的训练方式，你们龙庭作战队的人是不会出现那样的情况的，而一旦你们违反我的训练方式，那我就不能保证了。”
陈蓦然说到这里，他对王天野还是不太放心，“王大哥，你可想好了，一旦开始训练，我可就不讲情面了，我的训练，可不好受，要比你们龙庭作战队本身的训练残酷得多。”
“没事，兄弟，你就来吧，我相信你，而且我还想体验一下你这种变态的训练方式到底是怎样的，说不定，我经过训练之后，实力再度提升一截也说不定，你就放心的操练吧。”
王天野态度坚定，这个家伙，很有原则。
“那好吧。”
陈蓦然见状，知道自己是劝不住王天野了，他也只好作罢，随即他站起身来，回到了队伍的前面。
看着地上趴着的这一群人，他下令道：“做！”
他的声音一落，在场的龙庭作战队的成员立刻就做起俯卧撑来。
这些特种兵做俯卧撑自然是不用多说，姿势标准，动作有力，迅而且行云流水。
陈蓦然看到这幅情景，他嘴角浮现出一抹玩味，在这里待了两分钟，看到这些人都很服从之后，他转身向远处走去。
龙庭作战队的队员们看到他走远，他们心中有些好奇，不知道教官为什么要离开，但是教官已经下达了训练任务，他们还是乖乖地做了起来。
而很快，就在他们身上刚刚冒出汗来的时候，陈蓦然带着两个士兵开着一辆军车过来了。
紧接着，在他们惊异的目光中，就见到陈蓦然叫那两个士兵从车上搬下来了一块块方砖。
“你们以为我的训练科目就这样简简单单，只是让你们做俯卧撑？笑话，在背上加五块方砖，那才有意思。”
陈蓦然的声音响起，他让那两个跟他一同前来的士兵把那些从车上卸下来的方砖一块块地放到眼前这些正在做俯卧撑的龙庭作战队队员的身上。
这一刻，整个龙庭作战队队员的脸上不禁全都是不约而同的一白，脸上明显恐惧了一下。
的确，刚刚陈蓦然教他们做俯卧撑的时候，他们还不太在意。
但是当陈蓦然把方砖放到他们的身上之后，他们脸色就变了。
做过俯卧撑的人都知道，做俯卧撑的时候，随着时间的推移，整个身体就会越来越沉重，那时候一颗稻草放到背上都会让人有一种像是背负了十几斤重重物的感觉，而现在陈蓦然在他们的身上放上五块方砖，这简直是让他们背上了一座“大山”做俯卧撑。
可是他们只能把这种苦咽在肚子里，连说都不敢说半个不字。
毕竟之前陈蓦然的实力已经征服了他们，现在每一个龙庭作战队队员也期望着在他的手上变得更加强大，虽然很辛苦，但是大家都能够忍。
“我到这里来，可不是为了跟你们较劲的，我来这里，是来折磨你们的，你们耳朵没有听错，我是来折磨你们的。”
放完砖之后，陈蓦然的声音响了起来，清晰地传进在场所有龙庭作战队队员的耳中。
“如果你们想要在接下来的全国特种兵大比拼里面取得好成绩，那么我劝导你们，你们一定要喜欢我的折磨，你们要把自己变成受虐狂，嗯，听起来虽然很变态，但是不得不说，的确是很变态。”
陈蓦然继续说道，脸上露出了一副享受的样子，他每说一句话，地上的龙庭作战队们就感觉身上的砖仿佛又重了一斤似的。
最重要的是，天气现在有些热，他竟然抱着一个冰镇的西瓜，坐在了一辆军车上，一边神情舒畅地享受着，一边训这些作战队员。
龙庭作战队这些队员看到他这幅样子，一个个眼中都冒出了绿光。
随着时间慢慢推移，他们身上冒出的汗水越来越多，滴在地上，很快又被蒸了。
感觉一张嘴都快冒火了，看着陈蓦然手中那西瓜，就像是饿死鬼看见了山珍海味一样。
“唉，还是不够啊，你们这样，什么时候汗水才能够滴出一个人形印迹来啊，要不你们放弃吧？反正你们都是一帮垃圾，一帮不折不扣，连全国特种兵大比都进不去前三的垃圾，你们那么努力干什么。”
陈蓦然看到这一幕，却是神情遗憾地说道，情绪上没有波动，他甚至吃了一口西瓜，那香脆的声音清晰地在地上的龙庭作战队队员们的耳中响起。
“我们不是垃圾！”
有人实在是忍受不住这种诱惑的同时又加上鄙视侮辱的心理刺激，当下艰难地抬起头来，喉咙中出了野兽一般低沉的怒吼，脖子挣得通红。
当下，做得更猛了，像是要把这心中的压抑通过做俯卧撑泄出来。
“哦？你们不是垃圾？那你们是什么？”
陈蓦然听到这人的话，戏谑地说道。
“我们是龙庭作战队的一员，我们是国之利剑！”
先前说话的那个人没说话，声音是从另一个方向传来的。
陈蓦然目光向那个角落看去，只见到一个二十四五岁左右的青年正剧烈地做着。
“国之利剑？”
陈蓦然嗤笑了一声，像是听到了什么笑话一样，随后摇摇头回应道：“不，你们是垃圾，你们不是什么利剑，从今天起，在我的面前，还没有得到我的承认之前，你们就是垃圾。”
“你们听明白了吗？”
说到这里，陈蓦然站起身来，对地上趴着的龙庭作战队全体队员大声喝道。
“明白！”
整个龙庭作战队的队员闻言全都神情剧震，心中实在是不甘心，可最后也都轰然应道。
他们打不过陈蓦然啊。
“很好，那接下来，每做三个俯卧撑，你们就说一句‘我们是垃圾’，现在，开始！”
陈蓦然满意地点点头，露出了一个微笑说道。
“我们都是垃圾！”
“我们都是垃圾！”
……
而随着他的话说完，地上不时响起一阵阵“我们都是垃圾”的声音。
这声音起先有些小，但是当他出声有又是一声大喝之后，立马声音便大了起来。
最后像是浪涛一般一层层地散开去。
陈蓦然听到这一阵阵自我贬低的声音，简直就像是听音乐一样美妙。
两个小时后。
“报告教官，我已经完成了！”
“报告！”
“报告！”
随着一道道报告声响起，陈蓦然闻声看去，只见到地上龙庭作战队队员一个个都像是霜打了的茄子一般筋疲力尽地抬起头来看向他，而在他们的地上，一个个人形汗迹出现。
“起立！休息两分钟。”
陈蓦然见状，让这些人站了起来。
“下一个科目，负重三十公斤，绕操场跑二十圈。”
可是，这些人才休息了一分钟，陈蓦然命令便响了起来。
“报告教官，不是休息两分钟吗，怎么才一分钟就要开始训练！”
龙庭作战队的人刚刚做俯卧撑累的够呛，一个个浑身几乎没了一半力气，这时候听到陈蓦然的话，有人不禁跳了出来问道。
“放肆！你是教官还是我是教官？我说休息两分钟，那是我的两分钟，我的两分钟就是一分钟，你们这些垃圾，还不赶紧给我起来，背上你们的行军包，给我负重三十公斤，绕着操场跑起来！”
陈蓦然顿时一声怒喝，所有人没了脾气。
没办法，打不过人家啊。
军区里面有一大片操场，很快，这一群人一个个负重三十公斤就出现在了操场里。
“我们都是垃圾！”
“我们都是垃圾！”
……
不久后，他们的口号又响了起来，一个个绕着操场跑了起来。
等他们跑了两圈之后，陈蓦然坐在军车上，挠了挠耳朵，用一个喇叭说道：“现在，这个口号我已经听腻了，下面，我要你们唱一句歌词，那句歌词叫做‘我是一只小小小鸟，怎么也飞不高’，只准唱这句歌词，一个呼吸唱一次，预备，给我唱！”
就在陈蓦然暴力的逼迫下，转眼不到两分钟，又是一阵怪异的歌声在操场里响了起来。
“我是一只小小小鸟，怎么也飞不高！”
“我是一只小小小鸟，怎么也飞不高！”
……
一阵阵整齐的歌声，充满了怪异的气氛，在空气中涤荡开来。
“好歌，好词。”
军车上的陈蓦然笑了起来。
没人知道，他这是在压榨和激这些人的潜力。
而这群人的歌声传出去之后，在军区里，引起了某些人的注意。