同学们去食堂去晚了,估计只有剩菜剩饭,好在可以去三楼点菜吃饭。今天周易很高兴,兴致勃勃的要去吃麻辣香锅,可惜被小女生们否决了,她们要吃清淡食物,很注意保养自己。
水月熏表示:“吃那种东西,又麻又辣,尿尿都很不舒服。”
同学们大汗:你是大明星呀!还有一点点女孩子的矜持吗?
但不管怎样,像麻辣香锅、麻辣烫、麻辣拌之类的东西,想都不要想了。
周易只好跟着妹妹她们一起去点菜,看看小女生们吃什么。
阿福她们都想和周易在一起,才不会放他离开呢!
迪丽热巴总觉得气氛好古怪:你们是在玩一王三后吗?我是不是电灯泡?
好敏感的直觉,加10分!
小女生们的晚餐都以素食为主,多吃膳食纤维丰富的蔬菜、水果和粗粮,尽量少吃肉食,特别是少盐少油少糖。周易跟着她们一起吃,只要多吃一些肉食即可。
这帮小女生平时为了瘦身减肥,保持形体,对饮食的要求很苛刻,有自己的一套办法,而且要持之以恒的长期坚持,估计都看过不少相关资料。
事实上,她们都挺辛苦的,表演系的女孩子都比正常女孩子要偏瘦一些。
因为这样拍戏上镜头才好看。
就像前世早期的章子怡那样。
偏瘦的女生上镜头显得正常,如果是体态正常的女生,上镜头就偏胖了。
这样一来,为了保持偏瘦的体形,自然要辛苦些。
虽然迪丽热巴偏壮一些,但她的个子高,和个子相比,她还是体型偏瘦。
这样的女生参加艺考,镜头感好,才容易被选上。
当然,不同的学校规则不一样,燕影是这样的,但中戏和沪戏就未必了。据唐嫣讲,她当初艺考三试,还在镜头前晃了晃。周易平时和妹妹聊天,知道这些事。
这里说的都是华夏顶尖演艺高校的选拔。
至于那些下九流的杂牌艺校,什么事情都有,很污很脏,还要求泳装选美,败坏艺考风气,而且选不出好学生,没有优秀苗子,有的学生连腰间赘肉都练不下去,更不要谈专业性。民间很多人不了解情况,以为艺考就是那样的,学生都是混混差生,考试很脏很乱,其实完全不是那回事。顶尖高校根本没有那些事情,很多考生的学习成绩都很优秀。可能表演系的学生成绩差些,那是平时要花时间进行专业训练,但导演系和文学系的很多学生分数都很高,就算没有周易这样的状元,但也不差。
录取分数线低,是为了不让有艺术才华的偏科生落榜,但不代表考进来的学生真的分数低。确实有些偏科的考生很有艺术才华。不过很多学生的高考成绩确实不错,就像周易的几位舍友,成绩都还好。
这是题外话,言归正传。
别看这帮小女生吃得挺精致的,但她们吃的并不少。
不是要瘦身吗?怎么还会吃得多呢?
一般女生为了减肥,保持体形,晚餐可能会吃得少一些,尤其八点后肯定不吃饭了,因为晚上活动少,吃得太多,得不到消化,身体代谢缓慢,自然就容易发胖。
但表演系的这些学生不一样,老师们专门重点提醒过,学长学姐们也说过,因为她们晚上经常要排练到很晚,可能排练到半夜,如果不吃宵夜,晚餐还吃得少,直接累晕了,还排练什么?
高强度的排练之下,女生们怎么吃都不可能胖的,除非你不用功,另当别论。
以前就有学姐节食吃得少,居然连四节台词课都坚持不下来,直接累趴下了。
这种情况当然要避免。
小女生们虽然要保持体型,但不是没脑子,绝对不傻,当然知道吃饱肚子了。
但吃饱归吃饱,可绝对不是胡吃海塞。
那就不是吃饱,那是增肥。
大家绝对不能吃胖了。
周易看着小女生们吃饭,觉得她们真是挺有意思的。
她们饭前一定要喝汤,表面上看,这是润滑口腔食道,防止干硬食品刺激消化道黏膜,有利于食物稀释和搅拌,促进消化吸收。可实际上,饭前喝汤能消除部分饥饿感,降低对高热量食物的食欲。然后再吃膳食纤维丰富的蔬菜,再吃些肉和主食。
这样你就不会吃得过饱,不会增肥啦!
而且她们吃饭都是细嚼慢咽,虽然赶时间排戏,但吃饭绝对不赶时间。往往一口饭要咀嚼很多次,她们才会咽下去,可不怕麻烦。这是为什么呢?怕噎着,怕难消化?
周易见多识广,明白这个道理。
这还是不让自己吃得过饱。
肚子饱和大脑饱是两回事。当你大脑感觉饱了,你才会真正想要停止进食。一般来说,进食20分钟后,大脑才能感知到饱的感觉,从而发出饱的信息,让人停止进食。但你吃得太快,在大脑还没感知到饱,你已经摄入了大量热量,当然会发胖了。
有些人吃饭为什么会吃撑着,就是这个原因,不是自己想把自己撑着,是大脑的反应问题。
像小女生们这么吃饭,就会有效避免这种发胖的风险。
周易觉得这帮小女生为了当明星,已经把各方面细节都做到极致了。
只有这样在方方面面都严格要求自己,未来才能成功。
饭后,大家没有多耽搁,直接返回排练室,准备排练节目。不少同学都回来了,稍微活动一下。虽然老师没有规定大家晚上一定要来排练,但有抢节目野心的同学,当然会来。如果连排练节目都不来,老师怎么可能让你上,恐怕在心里要对你打个大大的叉了。
哪怕最终选不上节目,也要积极主动的跟着大家一起努力排练,这才是聪明人的正确做法。这样老师才会重视,对你高看一眼,以后才有更多的机会。
不然老师以为你偷奸耍滑,自暴自弃,哪还会对你有好印象。
毕竟排练本身就是提高自己的过程,不是单纯的为了上节目。
提高自己才是最重要的,而且在排练过程中,不管你上不上节目,老师都会对你进行单独指导。
这点是很重要的,不能忽视。
这时有些不甘心的小女生还在琢磨着怎么把温雯的“二胡演奏”变成“二胡伴奏”。
这种心思真是太阴险了,太狠了,不可为外人道。
温雯小姑娘琢磨着怎么保住自己的“主角”地位。
宫承旭那边也是一样。
好在周易这边很清静,只要排好自己的节目就好。
不过晚上的自习课一直要排练,想写《卧虎藏龙》的剧本也写不成了。
阿福和水月熏根本不想表演节目,但也陪着周易,看着他们三人排练。
再说,如果大明星也去和普通学生抢机会,肯定会被小女生们孤立的。
过不多时,两位带班老师也来了,当然要跟着同学们排练。
李慕白老师负责指导学生排练小品,俞秀莲老师负责这边的舞蹈编排。
在舞蹈编排方面,俞秀莲老师已经帮忙做了很多,唐嫣和迪丽热巴可以试试,然后和周易的歌曲配上,这样就可以了。周易不用参演舞蹈,但在台上也要有一定的表演。
俞秀莲老师在排练过程中,会对他们进行精心指导。
这是很难得的提高自己的过程。
周易兄妹和迪丽热巴都很重视。
这种吃小灶的机会平时可不多。
至于歌曲伴奏,周易已经打电话通知公司方面,让奚薇小助理把制作好的伴奏带送过来即可。过了这么长时间,版权都注册了,伴奏早就做好了,音乐部门没闲着,拿过来用就行。
这时很多同学都在李慕白老师那边竞争小品的角色。
估计温雯和宫承旭两位同学身上的压力倒是小了点。
这两个节目比较简单,同学们自己看着办吧!
大部分同学的想法,肯定第一目标是争小品,如果小品角色实在争不上,就想办法在温雯和宫承旭的身上占便宜,抢他们的戏份,就当是为以后拍影视剧抢角色做预演了。
估计两位同学都要郁闷死了。
周易真要庆幸自己这边没什么问题。
就算想加人,也加不进来呀!抢角色都没戏。你要抢迪丽热巴的角色,你能抱得起来唐嫣吗?如果要抢唐嫣的角色,能演得那么好吗?能和迪丽热巴配合默契吗?
这些都是问题。
小女生们不傻,都明白这点,别看咋呼得挺厉害,但她们没抢迪丽热巴和唐嫣的角色。
柿子要挑软的捏,有软柿子,何必挑硬核桃?
如今排练室里热闹得很,不过周易不管其他同学的事情,先把自己的节目排练好最要紧。他们不去和同学们抢那边的小品舞台,直接在场地中央练习就行。
铺地毯的工作当然由周易来做。他很机智的先陪着妹妹和迪丽热巴去服装道具库拿服装和舞鞋,总不能穿着这身排练,而且他还顺便给自己挑了一套不怎么显眼的衣服,穿着这身衣服去搬地毯,铺地毯,可不能把自己的才子正装弄脏了,吃饭的时候都是很小心的。
唐嫣很无语:哥哥真吝啬,你那么多套正装,在乎这一套干什么?穿坏了找公司要就完了呗!
周易又开始教训妹妹:奢靡浪费最要不得了。
唐嫣郁闷,去找迪丽热巴玩了,才不理哥哥。她觉得哥哥肯定是假正经,就知道教训她,很好玩吗?难道哥哥是在训练台词?训练台词不是让你训妹妹呀!
好在有任劳任怨的阿福帮周易铺地毯,旁边还有水月熏看热闹,就是不伸手帮忙,真够懒的。
俞秀莲老师也很无语,还不忘提醒周易:“你把咱们道具库的衣服穿脏了,一样要自己洗的。”
旁边的唐嫣笑到肚子疼。
周易无奈的点头,心想:你笑什么?难道我不知道自己洗?但这件衣服好洗,正装不好洗,你不知道吗?
阿福接话道:“没关系。我来洗,我不演节目,可以帮忙。”
众人皆汗:你太积极主动了!不但帮忙铺地毯,还要帮忙洗衣服,自己不演节目也要帮忙。你干脆帮他把所有衣服都洗了算了,还可以天天洗内裤,说不定是龙内裤哟!
大家完全搞不懂:你到底是来当学生的,还是来当丫鬟的?
讨好周易能有电影拍吗?也有可能呀!算你狠!
不可能有一个女生是无缘无故帮男生洗衣服的。
心机婊!心机婊!心机婊!
帮忙洗衣服可比张开大腿轻松太多了。
这不是唐嫣她们的想法,是远处一直关注这边的某些小女生的想法,眼睛耳朵贼机灵的。
可惜心思没用对地方:你怎么知道人家不想张开大腿呢?这不是没机会侍寝嘛!
阿福没办法,不能带着保姆上学,在当福妃之前,只能先干点使唤丫头的粗活:咱就是这么吃苦耐劳,为文王殿下效劳,义不容辞!谁敢不服!唉!如今当殿下的后妃,居然要积累资历了。
很快准备好了,大家抓紧时间排练,那边李慕白老师还在给同学们讲戏。不管那边,这边先排练,时间确实很紧,国庆前一定要把节目排练好。
别看俞秀莲老师年纪大了,但身手还很矫健,居然亲自上阵,很尽心的为唐嫣和迪丽热巴演示重新编排的舞蹈动作,做动作拆解示范,虽然很多动作都和原作很相似,但还是要重新熟悉才行。而且俞老师还要告诉旁边的周易如何用歌曲配合,如何控制节奏等等。这些都是很专业的东西,必须一遍一遍的反复练习磨合,才能做到熟能生巧,和两位女生配合默契。
可是时间太紧,没有那么多天演练,只能加班加点。
大家一直练到半夜零点才结束,将近排练了六个小时,总算练得像点样了,把动作记熟,知道舞蹈和歌曲怎么配合,这才各自回寝室休息睡觉。
估计宿管阿姨和宿管大爷早就习惯了,表演系的学生一直是这样早出晚归的,他们会一边看电视剧,一边等同学们回来,才会关门,不会把同学们关在宿舍外面。
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