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第五十三章 秀肌肉

悍腰 金印 6160 2024-10-21 13:00

  喝!喝!喝!喝!

   器械室内,短促有利的暴喝声中掺夹着一些胶鞋摩擦地面发出的刺耳的动静。

   乐凯躺在卧推器下方,他光着膀子,身上的肌肉隆起,青筋更是暴起。

   伴随着一次次迅速的推动,汗水都会出现抖动挥散的现象。

   整个器械室内,乐凯成为绝对的焦点。

   “一周的时间啊!”

   扎卡一脸惊叹道;“队长这个身体调整的也太快了吧?”

   一周前,乐凯的数值还是差了不少,但一周之后,乐凯已经远远超出了标准了。

   阿尔特塔靠着墙壁站着,露出一丝苦涩的笑容。

   “教练,你们怎么不给我制定这一套训练方法?”

   扎卡有些嫉妒道。

   难道这就是队长才有的权利?

   “制定训练方案?”阿尔特塔没好气道:“凯的身体训练一项都是自己准备,你什么时候看过教练组给他意见?”

   尽管教练组是穆里尼奥花费很大精力组建,可谓一个个都是业内精英。

   但其中主攻体能以及力量的教练的位置却有些尴尬。

   其他人他都能管得了,但乐凯就不行了。

   不是乐凯耍大牌,而是他制定的训练项目还不如乐凯给自己的更加有效果。

   或者说,乐凯比教练员更加的清楚自己的身体状态。

   为此,教练也就完全不管了,除非乐凯主动来问,要不然他绝对不会去当这个大冤种。

   砰!

   巨大的动静下,感觉地面都在震动。

   阿尔特塔以及扎卡停下对话,转头看过去。

   乐凯将卧推杠铃丢在地上,正插着腰休息。

   身上的肌肉明显有些肿胀,这是训练充血的后果,但其中也能感觉到一些爆炸性的爆发力。

   乐凯稍微动了动肩膀,微微皱眉道;“得去找列文放松一下。”

   扎卡瞬间无语了。

   放松肌肉?

   列文的按摩对于放松有效是有效,但却是疼的死去活来。

   也只有乐凯好似非常享受这个东西。

   “扎卡,你要去吗?”乐凯朝着扎卡挑挑眉,扎卡的脑袋顿时摇的跟拨浪鼓一样。

   乐凯遗憾的点头,这才自己离开了。

   而扎卡跟阿尔特塔则是来到了训练场。

   最近阿森纳迎来了一个好消息,那就是罗伯逊的身体恢复的很快,已经进入了恢复性的训练当中。

   如果情况良好,那么大概在2-3周内投入到比赛当中。

   当然,具体的恢复情况还是要具体分析。

   不过,这已经是非常不错的消息了。

   奥巴梅杨跟坎特的恢复情况也很不错。

   马丁内斯的手腕还是有些疼痛,需要更多的康复治疗。

   不过保守估计也是在下半赛季之前,所有人都能回归。

   这段时间,只要不出现太大规模的伤病即可。

   ......

   很快,乐凯也回到了训练场,他是踩着战术会议来的。

   除了集体训练之外,乐凯有着自由度很高的训练自主性,为此不用长时间挂在训练场。

   这也是穆里尼奥赋予乐凯的权利,毕竟穆里尼奥很清楚,乐凯是那种需要拦着不让其过度训练的人,至于偷懒,这个问题根本不存在。

   下一场比赛也就是英超第8轮,阿森纳将在主场迎战伯恩茅斯。

   伯恩茅斯跟沃特福德算是难兄难弟了。

   两支球队一同升级英超,旋即在英超停留着很长一段时间,但如今却再次陷入到降级的危险当中。

   而且还是一同出现这种状态大幅度下滑的情况。

   阿森纳前脚刚击败了沃特福德,后脚伯恩茅斯也将脑袋伸过来了。

   本赛季的伯恩茅斯已经不像最初那样具备竞争力了。

   或许是在多个赛季的英超保级战中逐渐的磨平了棱角,或者在长时间的无奈环境中渐渐消散了热情。

   如今的伯恩茅斯已经不是那个曾经主场怒刚曼城、客场绝杀切尔西的那支频频创造奇迹的球队了。

   目前的伯恩茅斯以1-0-6的战绩位列倒数第二名。

   甚至有些媒体已经表示,伯恩茅斯提前锁定了降级名额,伴随着赛程的进展,那些豪门强队也会后期发力,届时想要保级或者追分的强度会大大增加。

   尽管历史上出现过不少惊险保级的局面,但伯恩茅斯现如今的情况依旧是非常的危险。

   这场比赛,伯恩茅斯想要一场平局。

   是的。

   面对阿森纳,他们清楚想要拿下胜利几乎不可能,为此只想要一个客场的平局。

   为此,伯恩茅斯摆出了4-4-1-1的站位。

   伯恩茅斯的主帅在本场比赛派遣了足足六名后卫上场,这就差明摆着告诉所有人,他要摆大巴了。

   如果不是为了估计伯恩茅斯的一些传统问题,他们恨不得所有人堵在大禁区内。

   他们只想要一个平局。

   可即便是如此,在面对一个状态过度火热的阿森纳时,这一切都显得有些无法抗击了。

   首先是吉鲁在大禁区线附近,来回进出,不断的牵扯对方的防线线路,同时也在一次次的触动着防守球员们敏感的神经。

   本来就是无法艰难的局面下,吉鲁一次次的挑逗令他们的内心极为愤慨。

   可没当他们有犯规或者报复吉鲁的动作,乐凯突然一脚大禁区外的重炮轰门就撬开了他们的球门。

   这是一个重炮+折射。

   理论上是一个乌龙球。

   皮球是撞在伯恩茅斯后卫阿克的脚下,弹入球网当中。

   此时的阿克还是在伯恩茅斯踢着中卫的位置,尚未经过瓜迪奥拉的调教。

   可以说,他们认为已经拼命组建的防守网络却被乐凯一脚轰开,这种感觉简直糟透了。

   特别是对于阿克来说,皮球撞在他的脚下发生折射,尽管这是不可避免的事情,但为什么偏偏是自己的脚下。

   阿克感到非常的恼怒,但又无可奈何。

   而这个丢球下,伯恩茅斯一切的计划都被破坏了,他们已经失去了平局的可能性。

   这也令伯恩茅斯的球员们变得极为消沉。

   很快在7分钟之后,吉鲁又是头球攻门,再次扩大比分至2:0。

   这下伯恩茅斯球员的心态彻底炸裂。

   而这一刻开始,阿森纳的屠刀也就拿起来了。

   上半场结束时,比分器上清晰的出现6:0的样子。

   是的!

   仅仅一个上半场,45分钟的时间,阿森纳就轰入了六个进球。

   其中,吉鲁完成帽子戏法、乐凯、萨卡以及马内各自获得一个进球。

   而埃里克森则是完成了助攻帽子戏法。

   六个进球的差距,直接将比赛的一切悬念都给推翻了。

   特别是对于伯恩茅斯来说,他们的心态已经炸裂,别说是扳回局势了,此时他们甚至都不想继续比赛了。

   很多伯恩茅斯的球员甚至希望主教练将自己换下来,他们真的不想在继续这场折磨一般的比赛了。

   幸运的是,下半场开始开始放缓节奏。

   他们也没有怎么进攻,开始主要以维持为主。

   挺到70分钟之后,阿森纳进行换人。

   吉鲁、埃里克森下场。

   卢卡库、厄德高上场。

   而这两人刚上场,他们就靠着一股莽劲儿,直接扎穿了麻木的伯恩茅斯的后防线。

   由卢卡库再次获得进球,比分也被拉开至7:0。

   而这个进球之后,伯恩茅斯的球员们基本跟行尸走肉没有任何区别了。

   最终本场比赛以赛季第一次的‘屠杀秀’结束。

   伯恩茅斯在酋长球场被屠杀了。

   阿森纳7:0伯恩茅斯,这对于伯恩茅斯来说绝对是沉痛的结果,同时也会加重他们未来比赛的发挥。

   可阿森纳不会管这些,这场比赛中,阿森纳好好的秀了一把肌肉,彰显了他们强悍的进攻以及进球能力。

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