平日之中双腿凌跃若是能上一米之墙已然是少见，更不要说这三米多的围墙，一时之间我有些望而却步，呆愣在原地，
陈惊蛰见我不动身，面色有些阴沉，过了不多久他叹口气准备往屋中走去，我见他要走便狠狠心，双腿突然发力，霎时间我感觉两条小腿好似发热一般，噌的一声直接凌跃而起，等我稳定心神之后发现自己竟然站在了三米高的院墙之上，我心中诧异，墙下王文慧更是拍手叫好，称赞道：“大哥哥真厉害，这么高的院墙都能跳上去。”
我听罢朝着陈惊蛰看去，双手抱拳，说道：“陈叔，你这法子还真灵，我竟然真的跳上来了！”
陈惊蛰听闻此话转过头来，面带不屑说道：“高兴什么，你这才只练了七天，若是能够将身体中的灵力好好控制，莫说这三米的院墙，就算是十米也可以凌跃而上，不过现在既然你能够登上这院墙，就说明你已经参悟了一半，再上纸桥试试！”
我听后点点头，一个鹞子翻身便从院墙之上跳了下来，落地无声，前行数步回头看去的时候脚下的脚印明显都淡了许多，我心中不禁大喜，若是长此以往必然能够与陈惊蛰一般，步行之处再无脚印，行至院落外面，此时陈惊蛰已经给我搭建好了一座纸桥，我走到纸桥旁慢慢深呼吸几口，然后朝着纸桥上面落脚，这次落脚之地并未塌陷，不多时我慢慢尝试将另一只脚放到纸桥上，可是身体刚一上到纸桥上这纸桥便轰然倒塌，我一个踉跄跌落在地，江雪晴连忙走上前将我扶起，说道：“泽宇，别灰心，现在你已经成功一半了。”
我嗯了一声随即看向陈惊蛰，问道：“陈叔，既然我已经练了七日，为何还不能过桥，是不是哪里还有纰漏？”
陈惊蛰冷笑一声，说道：“小子，一口吃不成个胖子，你这般心急又怎么能够成功，想当年我可是绑了整整十年的布袋，你这七天怎么跟十年相比。”
“陈叔，你的意思不会是让我再戴十年才能过桥吧，那时候我朋友们……”
我话音未落陈惊蛰便说道：“十年之期就算你能等你朋友们也等不了这么久，现在双腿已经学会收力，剩下的便是用灵力与之达成一个平衡，从今天起你便不需要再去挑水，天天跟我坐在一起学打坐，当你能够感觉到灵力在头顶拉扯的时候便是踏过纸桥之日！”
说完陈惊蛰便朝着屋中走去，这时路凌薇走到我身边说道：“泽宇，饭菜已经做好了，你和雪晴文慧到屋中吃饭吧，明日好好跟你陈叔学打坐，凭你这聪明劲估计也就是三天的时间，当年你陈叔可是用了整整一年才参悟出来。”路凌薇话音刚落屋中便传来了低沉的咳嗽声：“你这婆娘怎么光掀我老底，赶紧进来盛饭！”
路凌薇朝着我笑了笑随即走入了屋中，这时王文慧竖起大拇指说道：“大哥哥你真厉害，等你以后也教教我吧。”
我抬手摸了摸王文慧的脑袋，说道：“你学这个干什么，你还这么小。”
听到这话王文慧面色有些沮丧，说道：“如果我学会了以后就没人能欺负我了，若是欺负我我就直接逃走，他们也追不上。”
王文慧的话让我有些心疼，我点点头说道：“文慧，有哥哥姐姐在不会让你受欺负的，等你再长大一些我就教你本事，谁敢欺负你你就揍他！”王文慧拍掌叫好，伸出小拇指举到我面前：“大哥哥，说话算话，咱们拉钩！”我嗯了一声伸出了手去……
第二天天刚蒙蒙亮我便穿衣起床，此时陈惊蛰所在的屋子还未点燃油灯，看样子他还没起来，我见时间还早于是走到院落中央将桌上的布包绑在腿上，随即提起两个木桶朝着溪边而去，等回到院子的时候陈惊蛰等人已经起床，见我提着两桶水回来陈惊蛰笑着说道：“你小子倒还真是下功夫，好了，将水倒入瓮中，一会儿过来跟我练习打坐。”
我走到瓮边将水倒入其中，然后走到陈惊蛰的身边说道：“陈叔，咱们不吃了饭再练习吗？”陈惊蛰摆摆手说道：“我能吃，但是你不能吃，这几天你要辟谷。”
通过陈惊蛰讲解之后我才明白所谓辟谷又叫却谷、却粒、绝谷、去谷、断谷。道教认为人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路，为此道士们模仿《庄子・逍遥游》所描写的“不食五谷，吸风饮露”的仙人行径，企求达到不死的目的。
古人也常把辟谷当做一种养生保健法则，《洗髓经》有“食少而服气，乃得享天年”之说，说明辟谷有延年益寿的作用；《史记・留侯传》：“张良性多疾，即导引不食谷。”说的是以导引辟谷作为治疗疾病的方法。凡行辟谷，一是要坚持食气，二是仍得食用谷麦饭食以外的杂食药饵，辟谷术起于先秦，大约与行气术同时。集秦汉前礼仪的论著《大戴礼记・易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”是为辟谷术最早的理论根据。《淮南子・地形训》也有类似的记载。道教创立后，承袭此术，修习辟谷者，代不乏人，从汉至宋，辟谷术在道教内一直十分流行。
“陈叔，这三日不能吃东西也不能喝水吗？”我疑惑的看着陈惊蛰问道，陈惊蛰一笑，指了指旁边的水瓮，说道：“水管够，但是东西不能吃，三日辟谷是要让你身体之中的污秽之物排除，为何初生婴儿天生灵慧，双眼无浑浊之物，这便是不吃先天五谷的原因，只要你能够辟谷三天，将身体里面的东西清除掉，你整个人就如同脱胎换骨一般，三日之后正好到了血冥灵蚕幻化完成之时，在那时你将虹辕天蚕服下，必然是事半功倍，灵力也会大大胜于从前。”
我听后恍然大悟，随即问道：“陈叔，既然辟谷对于身体有好处，那么这跟灵力的控制又有什么关系呢？”
“所谓灵力控制便是将心中的任何杂念抛掉，人有七情六欲，还会饿还会渴，但俗话说饱暖思淫欲，只有在你饥饿之时心中所想的东西才会最少，精力也最能够集中，灵力的感知便是精力集中所致，所以为了让你更好的感知到灵力，就不能吃东西，行了，现在你跟我去山上，咱们去那里打坐。”
说完陈惊蛰背起一个包袱朝着门外走去，我见陈惊蛰离开，刚要跟上，这时路凌薇一把拉住我，递给我一个葫芦，说道：“泽宇，你陈叔不让你吃东西是为了你好，这葫芦中是清水，若是实在饿了或者渴了就喝上一口，我知道这辟谷很难，但是只要你能坚持过这三天，必然会有很大的长进。”我接过葫芦背在身上，说道：“放心吧路姨，我会坚持下来的，你们等我的好消息。”说完我便走出了院落。
此时已经是早上七点多钟，村中的村民有些已经趁着凉快下地干活，一般来说都是早上干到八点左右便回家，下午三点到七点，这段时间是最凉快的，我走在村中感受着清风拂面，不多时便来到了山上，此时陈惊蛰已经将包袱放到一旁，见我上了山冲我招手：“过来，咱们二人就在这山上打坐，一会儿我口述给你心法，你要好好记住，只告诉你一遍。”我点点头走到陈惊蛰所在的位置，将葫芦放下之后便坐在了地面之上。
“双腿盘放，双手自然落在双膝之上，闭目，调整气息出入，头一定要放正，别想任何事情。”说着陈惊蛰坐在地上给我坐起示范，我按照他的样子开始打坐，刚坐下之时心中杂乱，有些心绪不定，大概数分钟的吐纳之后便感觉好了许多，脑子里面一片清明，什么都不想，就这么坐了一两个小时之后太阳光渐渐强，温度也上升，我额头渗出了不少汗水，身体也开始有些摇晃不定。
“别动，不要受外面环境的影响，现在你心中有些杂乱，但是度过这一阵便好。”听到陈惊蛰的话我慢慢让自己沉稳下来，大概到了中午十二点左右的时候陈惊蛰便让我让睁开眼睛，此时我双腿已经几乎没有知觉，更是难受不已。
“怎么样，是不是感觉双腿发麻？”陈惊蛰一边拿起旁边的包袱一边说道，我点点头说道：“陈叔，我现在双腿已经几乎没有知觉了，什么时候教我心法？”说着我拿起旁边的葫芦，拔下塞子之后将清水倒入口中，清甜的泉水从喉咙直接进入腹部，感觉一阵清凉，我刚舒缓一会儿便看到陈惊蛰竟然从包袱之中拿出了几个大包子，他顺势将包子掰开，只见里面皆是肉馅，咕噜几声，我腹中有些不争气的叫唤了几下，这时陈惊蛰举起包子笑着说道：“想吃吗？”我咽了一口唾沫摇摇头，说道：“不想吃，我有水就足够了。”
“你小子还想骗我，你心中定然想吃这薄皮大馅的肉包子，这可是你路姨的看家本事，这肉馅是用五花肉剁碎，加上山中特有的野菜包制而成，味道可是鲜美，要不然你闻闻。”说着陈惊蛰将包子递到我面前，瞬间一股浓烈的肉香味道扑面而来，我真恨不得咬上一口，可现在我正在辟谷期间，自然不能够吃食，无奈之下我只能屏住呼吸，说道：“我不吃，我有这山泉水就够了。”说着我又拿起葫芦朝着口中猛灌几口。
“好小子，你倒是有骨气，那我就吃我的肉包子，你就喝你的山泉水，不过我可告诉你，这山泉水也不能多喝，否则的话便是功亏一篑！”