练习场地，尽量喧嚣，拥有诸多干扰的场地，练习道具，一根同性的耻毛，练习方法，将耻毛悬挂，先近距离凝视，直到将精神力完全凝聚与毛发之上，再加大距离，重复练习。
这就是整个淬神术的练习之法，除此之外，便是一些练习之时如何保持心神平静，如何排除干扰，如何预防走火入魔的等等细节。
融合了淬神术技能卡之后，光看这个内容，还是比较简单的，但实际练习起来，却并不那么容易。
第一点，张龙对这个异性的一根耻毛就不是很理解，问死至贱的时候，发现死至贱正在识海的黑暗里弯着腰，哇哇地干呕，结结巴巴半天，才跟张龙解释说，这种毛发，在他们宿舍的每张床上都能找到，只是不能用自己的。
然后张龙就理解了，额头浮起一层冷汗，呆坐在床上半天之后，在心中破口大骂：“这他妈谁发明的练习之法啊，恶不恶心啊！”
可没办法，好歹也是一种方法，张龙打算硬着头皮试一试，看看有没有效果。
练习第一天，正是下午下课之后，由于长时间不见，姚子成、徐显龙以及余凡健都早早回了宿舍，跟张龙问东问西，打算听听张龙这些日子不在学校都干了什么。
张龙却是一门心思在淬神术上，不顾众人惊呆的目光，趴在姚子成的床上找了起来。
姚子成的床，曾经成功地被整个宿舍的人称之为禁区，就连外宿舍的人来了，都不会主动靠近姚子成的闯，生怕会中毒身亡。
张龙开始还自信满满，看着识海里吐的七荤八素的死至贱，说她肠胃太不好了，什么恶心事儿没见过，不就是找一根别人的毛发吗，至于反应那么大吗。
可是，当张龙趴在姚子成的床上，在那硬的跟纸片一样，到处都是各种液体留下的道道的床单上寻找毛发的时候，那种酸爽的味道，还有那枕头下面露出来的变了颜色，而且同样硬的如铁片一样的袜子和裤衩，只忍了十几秒钟，还没有找到毛发，张龙就吐了。
“哥，你怎么了？”看着张龙一手扶着床管，弯腰狂吐，姚子成挖着鼻孔，探过来一张大长脸问道。
“尼玛。”张龙忍着胃里的翻江倒海，满脸通红地瞪了姚子成一眼，破口骂道：“你他妈就不能洗洗你那床单吗？就不能把你枕头地下那些毒气弹清理一下吗？卧槽，老子百毒不侵的身体都受不了啊。”
闻言，姚子成却是不以为然，继续挖着鼻孔，无辜地看着张龙道：“哥，我其实是个很干净的人，但是您看现在，全球水源告急，作为一名大学生，祖国的栋梁，我也想为人类做点贡献，所以就尽量不洗衣服不洗澡，不洗袜子不换床单……这还不算什么，我最大的骄傲就是，上完厕所不用水冲，我用自己的尿冲，这样就合理利用了水源，我称之为自动循环系统。”
“哇……”张龙又吐了，一把将姚子成推到一边，大骂道：“离，离老子远点，卧槽，你他妈太恶心了。”
余凡健和徐显龙也已经憋的满脸通红，不时地做出反胃的痛苦表情。
扶着床管吐了老半天，张龙才终于缓过一口气，然后屏住呼吸，继续在姚子成的床单上找。
之所以选择姚子成的床单，是因为张龙抱着一种非成功不可的心情，既然是恶心的干扰，那就越恶心越好，姚子成的床，无疑是最好的选择。
再度趴在姚子成的床上找起来，张龙的腿都软了，想着这货每天晚上在被子里干的那些事情，就又忍不住蹲在地上干呕起来，正好又看到了姚子成床底下那密密麻麻的鞋子，一股铺天盖地的酸爽味道扑鼻而来，张龙险些晕过去，然后一个大跳跳上了窗户，脑袋伸在窗户外面深呼吸了好几下这才好受一些。
姚子成却是脸不红心不跳的，望着张龙的背影道：“哥，你找什么呢？我帮你找，我的床，我熟悉。”
“找你妹啊找，龙哥，你，你到底干嘛呢？不嫌恶心啊，哇……”上铺的徐显龙也疑惑不解，话没说完，就也趴在床上吐了起来。
于是乎，徐显龙下铺的余凡健也跳上了桌子，脑袋从另一个窗户伸出去深呼吸。
张龙不敢再回头，现在他看见姚子成的脸就会恶心，只摇了摇手道：“给我从你床上找一根毛发，然后，然后挂在这里。”他指了指窗户里面的一处位置。
“哇……”徐显龙和余凡健再度忍不住吐了，余凡健更是差点儿从窗户栽下去。
“哥你疯啦？你要他那玩意儿干嘛？哇……”徐显龙大叫，叫着叫着又吐了。
“别他妈说了，我受不了了，哇……”余凡健跟着吐。
张龙正趴在窗户边挣扎，为了保持大哥形象，尽量不吐，憋的脸红耳赤的。
整个宿舍，就只有姚子成啥事儿没有，听张龙要他的毛发，袋鼠般的眼睛里竟是浮起一抹激动，赶紧上前，一把搂住张龙的肩膀道：“哥，你是不是要从我的毛发上看看我有没有当天才的基因？”
张龙正忍着呢，眼角的余光就看到了姚子成手指留下的鼻涕，顿时一阵天旋地转，然后暴怒地吼道：“离我远点啊！”
怒吼的同时，他身上爆开一圈儿劲气，将姚子成弹开了。
姚子成又开始挖鼻孔，并看着三位一脸酱紫色的舍友嘟囔道：“都是大男人，瞧你们那点出息。”
话毕，他就站在了自己的床前，头也不回地道：“龙哥，以后你要是想在我床上找我英明神武的毛发的话，就这样找，非常容易的。”
闻言，张龙、余凡健、徐显龙三人不约而同地将目光投了过去，想看看姚子成说的这个容易的方法是什么。
就见姚子成盯着自己的床，把手掌从鼻孔里拔出来，然后一掌拍在了床铺上，就听砰然一声，一圈儿泛着绿色的气体哗啦啦地从姚子成的床上蒸腾了起来，并开始朝着四面八方扩散，其中还翻飞着无数长长短短，直的弯的各种黝黑的毛发。
“我尼玛！”徐显龙第一个大叫，如同看到了泄漏的赌气弹，话毕，他两掌朝着两边猛然展开，就见一层银白的光华浮现，将他自己和他的床彻底与外界隔绝了起来。
张龙和余凡健也是一样，二人盯着那眨眼就要蔓延到自己床上的绿气，赶紧跳回了自己床上，如临大敌般地用出能量，与徐显龙一样，将自己的床铺与外界隔绝了起来。
姚子成就站在自己的床边，望着虚空里翻飞的毛发，伸手将其中最长，最为笔直的一根毛发挑了出来。
“哥，你看这根怎么样？是不是可以代表我天才的基因，一般人长不出这种毛发的。”用那挖鼻孔的手捏着那根毛发，姚子成将其伸到了张龙的床前。
“哇……”张龙感觉胃都要吐出来了。
折腾了一个多小时，那根毛发才终于成功地用一根线绳挂在了窗户前的位置，张龙也在这段时间，精疲力尽地趴在床上跟张龙讲述了他的练习精神力大法，并且试图让大家跟他一起练，不过同样吐的萎靡不振的余凡健和徐显龙对此大法深恶痛绝，打死都不练，张龙只能苦逼地自己练习。
姚子成倒是不介意，并且非常愿意陪着张龙一起练，然后被张龙一脚踹翻在了地上。
“你看，我说这练习之法不简单吧，你能坚持吗？哇……”识海里，死至贱说道，刚说完，就发现张龙正在看那根挂起来的毛发，然后就吐了。
不得不说，这方法，还真有用，这还没有开始练习呢，张龙就发现自己的精神已经到了崩溃的地步，双腿发软，满身的虚汗，这完全就是对精神的极大挑战啊，对于磨练精神力确实有不小的帮助。
如果能够将所有精神力凝聚在一根细细的毛发之上，那庞大的精神力势必会凝聚成一线实质，看来这变态恶心的方法，还是有科学依据的。
想着那些暗神门的家伙强横的精神力，张龙揉了揉太阳穴，然后咬着牙跳下床，决定豁出去了。
于是乎，张龙开始了恶心的练习，先是站在距离那毛发一米之外的地方，双目凝聚，锁定了毛发，开始直勾勾地盯着。
第一次，他只坚持了十几秒时间，就被那油亮的毛发勾起了姚子成床上以及那毛发来源地的各种恶心画面，于是乎又趴着干呕半天。
第二次，他坚持了不到半分钟，又吐了。
第三次……
时间虽然越来越长，可张龙的脸色却越来越难看，开始的时候是涨红，到的后来变成青绿，最后干脆变成了苍白之色，眼圈儿都黑了，感觉整个天地都在旋转，而且满眼都是那翻飞的毛毛，期间，他还跑去厕所吐了半小时，感觉灵魂都吐出去了，整个脑袋都空荡荡的。
徐显龙和余凡健就一脸同情与怜悯地望着张龙，生生地佩服张龙那已经超越变态的心性，竟然能承受如此恶心的场面。
只有姚子成，每当看到张龙聚精会神地盯着自己的毛发看的时候，他就会不自主地脸红，然后害羞地微笑，引的同样在观看的徐显龙和余凡健将其暴揍了好几次，并警告其不准对龙哥有非分之想……而听着几个人在身后的叫嚷，张龙又吐了。